前几天在京东买的南极直送的磷虾,一袋中两块是冷冻的脱壳虾肉,两块是带壳带头的整虾。这种取一块直接用,不用重复解冻,也不用剁馅,非常方便。我用其中一块虾肉和萝卜拌馅,做了烧麦,馅儿鲜甜好吃,皮也很Q弹。
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾也富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾性温补,中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
1.将面粉(饺子粉、麦芯粉都可以)放入盆中,中间挖个坑,将热水逐次少量倒入,用筷子拌成雪花状后,揉成团,盖好饧面10分钟。
2.我用的磷虾是这种,京东冷冻配送,收到时也是冷冻状态,没有化冻。四块,每块200克。
3.取一块磷虾肉解冻(室温解冻,或者用微波炉解冻)
4.萝卜洗净,擦成细丝。
5.将萝卜丝在热水中煮至七八成熟,捞出过冷水,挤净水分。我习惯将萝卜焯水,可以去掉萝卜那股异味,另外也使萝卜容易熟一些,不至于虾肉熟了,萝卜还是生的。
6.将融化后的磷虾肉挤去一些水分。
7.将萝卜丝和虾肉,加植物油、盐、生抽、白胡椒粉拌匀。我只使用了最基本的调料,没有用料酒,因为这个虾肉很鲜甜,没有腥味儿,不用加料酒。
8.饧好的面团揉成长条,切剂子,按扁。
9.将一个个剂子擀成薄片,舀少许馅在面皮中间
10.将面片用左手托着底,用右手捏褶的同时,慢慢转动,并且用左手拇指将馅料不断向里压。右手用拇指食指不断将面片边缘均匀折叠,用剩余几个手指在边缘下方压实。馅料越少,花瓣就越大越散;馅料越多,花型就收紧,可以依照个人喜好酌情调整。
11.完成后稍整理一下形状,是像花朵一样的。烧麦是不封口的,这样蒸汽更容易进入馅料,更容易熟透。
12.上锅,冷水沸腾后蒸6-8分钟左右即可。因为萝卜已经焯过水是半熟的,虾肉也很好熟。
13.蒸好后取出就可以了。我还用少许辣椒碎洒在表面装饰了一下。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆