超厚三明治

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1.铺好保鲜膜，取一片吐司摆到中间。

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2.吐司抹上沙拉酱

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3.生菜叶洗净后用厨房纸擦干水分放在吐司片上

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4.撒上一层肉松

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5.如图，煮熟的鸡蛋切片摆在中间

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6.这种圆形的火腿片准备四片

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7.对折

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8.四片火腿对折后叠放在鸡蛋上面

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9.盖上另一片吐司

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10.用保鲜膜包紧

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11.用锯齿刀或者比较锋利的刀从中间切开，因为有保鲜膜，所以用锯齿刀比较好切。

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12.配上一杯谷物酸奶，就是一顿营养全面又操作简单的快手懒人餐。