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海参木耳烩芦笋

蓝色南半球
收录时间:2022-12-14 18:55:33  人气:481

这段时间几乎天天都离不开芦笋,首先我喜欢芦笋的清爽与口感,其次, 新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值。再有就是最近芦笋大量上市价钱实惠又新鲜,所以就想着法子如何搭配着吃。这次用了发泡好的海参与木耳。

主料
辅料

海参木耳烩芦笋的做法步骤

制作小窍门

1、海参与木耳都预先发泡好。2、烹饪之前将海参切丝或切片均可。3、芦笋要去掉根部老的部分。4、焖海参与木耳过程大火转小火焖至两种食材软烂。5、芦笋只要熟透即可。
分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐

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