猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能增加皮肤的弹性和韧性。脂肪的含量也比肥肉低。常食猪蹄对延缓衰老和促进儿童发育都有特殊意义。红扒猪蹄,色泽红亮,软烂脱骨,醇香入味,汁浓不腻。是老少皆宜的滋补,美容佳品
1.将猪手刮洗干净,剁成小块。清水浸泡10分钟去血水。
2.葱姜蒜切片,香葱切末,调料备好待用。
3.猪手凉水下锅焯水5分钟,水开去浮沫后捞出,用温水冲净控干。
4.将老抽均匀地抹在每块猪蹄的表皮上。。
5.平勺内放油15克,将上好色的猪手外皮煎成金红色盛出控油。。
6.锅内放15克油,七成热放入大料,香叶,花椒,桂皮,小茴香,和葱姜蒜中小火炒香。
7.然后加蚝油,1.5升清水,老抽,生抽,料酒,盐,腐乳汁,鸡粉,味精,再放入猪手。转大火烧开后倒入高压锅。
8.另起炉,勺内放少许油,放冰糖小火熬成枣红色,加半汤勺原汤熬成糖色后倒入高压锅和原汤搅拌均匀。
9.将高压锅里的汤汁大火烧开,然后盖上盖转小火炖25分钟左右。想脱骨就再加5分钟。
10.装盘后,用1大勺原汤勾点芡,撒少许胡椒粉,将汁浇到猪手上,再撒点香葱末。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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