豆腐主要以大豆为原料加工制成的,含有较多的蛋白质和脂肪,常食,可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气,非常适于热性体质者调理身体。八宝豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 建国后,杭州的名厨师根据药书记载,对八宝豆腐进行研究仿制,发展成富有特色的杭州名菜。
我今天做的这个八宝豆腐纯粹是山寨版的,不过味道也很好,很鲜美哦。
1.豆腐切小块。
2.小虾米和瑶柱洗净,用温水泡软。
3.冬菇泡发,切小丁。
4.虾仁和鱼片切小丁,用料酒和太白粉腌十分钟。
5.玉米,胡萝卜青豆用水冲洗一遍,沥干水份。
6.葱切葱花。
7.豆腐放开水里汆烫2-3分钟。
8.倒出沥干水份
9.热油锅,把一半葱花爆香。
10.放入虾米和瑶柱炒出香味,然后倒入鸡汤煮约3-4分钟。
11.放入虾仁鱼丁,玉米,青豆,胡萝卜丁和冬菇丁继续煮3分钟左右。
12.倒入豆腐,放盐糖调味,继续煮2分钟。
13.用淀粉水勾芡即可出锅。
简单又好吃
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