冬季多吃富含维生素和矿物质的食物可有效抵御寒冷,地瓜富含大量的糖、蛋白质、维生素和矿物质,同时又含有大量的纤维素,既可以有效御寒,又不怕吃多了变胖。可以当主食,也可以做菜,实在是女生的首选食物。拔丝地瓜就不用说了,女士和小朋友的最爱哦,男生好像也难以抗拒其美味呢!
1.地瓜洗净
2.去皮
3.切小块,我大概切成2厘米见方的豆腐块状
4.油温5成热下地瓜,炸至地瓜熟透,边缘微微焦黄时盛出
5.第一次油炸的地瓜,这次是为了炸熟
6.油温升至将近七成热时下地瓜块复炸,复炸地瓜的油温不能像炸肉那么高,不能烧到油冒青烟否则地瓜一下锅表皮就糊了,吃起来会稍微有点苦,卖相还特别难看
7.复炸后的地瓜,这次是为了让地瓜表皮酥脆
8.锅里加3大匙清水,加适量白糖,具体的量我没量,差不多有半小碗
9.中小火熬至白糖融化,水分慢慢蒸发掉,这时糖浆是白色的大泡泡
10.改小火,继续熬,熬至糖浆变为浅棕色,大泡泡变为密集的小泡泡
11.再熬片刻,糖浆颜色又深了一点儿,泡泡几乎消失,此时关火
12.倒入炸好的地瓜迅速翻拌均匀,让每个地瓜块都沾上糖浆即可
13.盘子提前抹一层熟油
14.装盘
15.成品,拉丝效果很棒,糖浆熬的正好,不苦也不黏牙
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao