素三鲜

点击查看大图

1.杏鲍菇芽三根。

点击查看大图

2.切成指甲大小的丁。

点击查看大图

3.南瓜一块。

点击查看大图

4.切成指甲大小的丁。

点击查看大图

5.西兰花十根茎两个。

点击查看大图

6.四边切除，留中间部分。

点击查看大图

7.中间切开，亦切成指甲大小的丁。(图忘拍了????)

点击查看大图

8.红椒蒜瓣切小粒。

点击查看大图

9.炒锅内适量油烧热。

点击查看大图

10.杏鲍菇丁倒入翻炒。

点击查看大图

11.南瓜丁放入，炒至杏鲍菇微黄，南瓜丁稍软。

点击查看大图

12.西兰花丁倒入翻炒片刻。

点击查看大图

13.蚝油小半勺。

点击查看大图

14.小半勺风味豆豉。

点击查看大图

15.小半勺郫县豆瓣酱。

点击查看大图

16.蒜粒和红椒粒儿翻炒均匀。

点击查看大图

17.小半匙盐翻匀出锅。

点击查看大图

18.成品。