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青菜萝卜火腿平菇粥

小瘦猪1015
收录时间:2022-11-15 21:28:59  人气:3563

这是两个人的量

主料
辅料

青菜萝卜火腿平菇粥的做法步骤

制作小窍门

最后来说说黑豆粉怎么磨出来的吧,黑豆的好处我就不说了,蛋白质,补肾……黑豆洗干净晾干没有水分,放到烤盘中层铺平上下火200℃二十分钟搞定拿出凉凉,凉透用榨汁机打成粉密封罐装起来,喝水喝粥喝豆浆喝果汁加两勺就可以了,没有烤箱可以用铁锅煤气炒,方法一样,黑豆粉还可以和黑芝麻粉,黑米粉各种五谷杂粮粉对到一起。补肾养发佳品
分类: 午餐 晚餐

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