搜索
鲫鱼汤肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，且易于消化吸收，经常食用能够增强抵抗力。鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值，对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用；对产后妇女来说则可补虚下乳。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。因此，女性常食，还能美容养颜呢！
另外，鱼肉和豆腐一起吃，还是补钙的最佳搭配呢，所以很适合长个子的小朋友哦。
点击查看大图1.备好原料一一鱼去内脏，洗净，抹少许盐腌半小时入味。
点击查看大图2.锅先烧热，再倒入少许油，待油再热时放入鲫鱼。
点击查看大图3.煎至这样两面黄色即可
点击查看大图4.鱼煎好后先倒少量醋，再倒入稍多的料酒。待二者稍干时放入生姜块，大蒜粒和红椒。
点击查看大图5.接下来就是加入足量的开水，切好的豆腐块以及盐，胡椒粉。盖上盖煮约十分钟左右
点击查看大图6.时间到。此时豆腐基本上会煮成有些气孔的样子，这样的豆腐更入味，更好吃。哈哈，还没完呢????重点在这里啦一一紫苏叶放进去，鸡精放进去，再盖盖煮三分钟左右。
点击查看大图7.将豆腐铲至砂锅底，再小心地将鱼移至豆腐上，上面铺一层香菜叶，把锅里剩下的鱼汤全浇在香菜叶上。最后别忘了把汤炖开。
点击查看大图8.开吃啦????️????️
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
