红薯具有排肠通便的功效。蛋白质和维生素的含量也很高,是深受大众青睐的一款食物。
红薯的吃法很多,可以烤着吃,熬粥。以上的吃法吃腻了不防试一下将红薯做成丸子来吃,软弱香甜可口,营养还很丰富。
1.红薯洗净去皮,切成小块,入蒸锅蒸熟。 大火蒸约20分钟,用筷子插一下,如果轻轻一插就能穿透就是熟了。
2.把蒸熟的红薯捣成泥,趁热把糯米粉和面粉倒进去(糯米粉和面粉比例3:1),依据个人口味加适量白糖,用筷子搅拌成雪花状。(白糖依据个人口味增减,红薯本身也有甜味,如果不喜欢太甜的可以不放糖。注:家中有糖尿病患者请务加糖)
3.待面稍晾一些,用手和成面团。烫面有点儿粘手,和面时手上沾点儿油或手上沾些凉水。和好的面团醒十五分钟左右。
4.从揉匀的面团中取一小剂子,像搓汤圆一样搓成圆球后备用。
5.锅中烧油,油锅烧到7成热时,沿锅边滚入搓好的红薯丸子,中途不断摇晃锅(这个动作既可以避免红薯球粘锅,还可以将红薯球越滚越圆),转小火慢炸至表面金黄捞出即可。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里,放入胸肉,牛舌,胸口肉等肉片和大葱,银杏,鸡蛋丝,豆腐,蘑菇等蔬菜,再加上荞麦面一起,放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’,因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’,是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多,土地贫瘠,气温较低,因此多产荞麦;同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分,因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
简单又好吃
左手倒影