在我们这“过冬靠一身正气”的南方,寒冷的冬夜来一碗热汤还是不错的。今天炖了一锅鲫鱼萝卜汤,味道鲜美营养丰富,最重要的是:温暖!
1.鲫鱼1条收拾干净,去腮去鳞去内脏,两面鱼背斜切三刀,内外两面抹盐腌十分钟
2.腌好的鱼拿到流水下冲洗掉盐分,用厨房纸吸干水分
3.炒锅烧热,倒处油,丢两小片姜进去(可防止鱼粘锅)
4.把鱼放进锅里煎,一面煎黄后翻面再煎另一面
5.两面都煎黄后倒入一瓶盖料酒浇在鱼身上,然后加水没过鱼身,大火炖煮。
6.大葱切段,姜切片
7.水烧开后放入葱、姜、干辣椒,继续大火炖煮,让锅里的水保持沸腾(这是炖出浓白鱼汤的窍门哦!)
8.炖至汤变白变浓,将白萝卜切粗丝下进汤里
9.萝卜炖熟后将鱼连汤全部挪进汤锅,继续烧开下入切成丝的豆腐皮,撒入切碎的青蒜苗(青蒜苗非常提味的,不要省略)。加盐调味(适合自己口味就好),关火。
10.撒少许胡椒粉就可以上桌了
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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