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羊肉性温热，具有补气滋阴、暖中补虚、益肾气等作用，和冬季最搭配；羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以还不容易发胖。
点击查看大图1.备齐材料
点击查看大图2.羊寸排清水冲洗一下，无需泡血水，本身已经处理的非常干净
点击查看大图3.烧一锅开水，放一点米酒，放入羊排焯水
点击查看大图4.煮出浮沫后捞出
点击查看大图5.土豆、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
点击查看大图6.炒锅中放入适量的植物油，爆香葱姜后，放入焯水后的羊排翻炒
点击查看大图7.炒至羊小排表面略有焦色时，依次放入米酒、生抽、老抽，羊排翻炒均匀
点击查看大图8.加入适量的清水，刚刚没过羊排即可
点击查看大图9.烧开后盖上锅盖，中火炖10分钟
点击查看大图10.10分钟后放入胡萝卜、土豆块，炒匀后继续炖15~20分钟
点击查看大图11.20分钟后，汤汁已收至浓稠，根据自己的口味略微加一点盐，口淡的忽略，起锅盛出即可
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
