胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A和B1、B2等营养成分。具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳的功能。
1.胡萝卜洗净,叉成丝。
2.加入一小匙盐。
3.腌制,慢慢变软,加入一些葱花。
4.倒入面粉。
5.再加一小碗水,搅拌一下。
6.这个时候磕入两粒鸡蛋,搅拌,在加入半碗水继续搅拌。
7.加入30克植物油。
8.加入一汤匙黑胡椒。
9.搅拌均匀,成流动性面糊。
10.小火,锅底抹油。(我用一个小的平底锅,比较好控制饼的大小和薄厚,一勺面粉就是固定的大小和薄厚,没有也没关系,目测,不影响美味。)
11.勺子舀一勺面糊。
12.倒入锅里。
13.用勺子迅速挤压面糊,让面糊均匀铺在锅底。
14.面饼颜色慢慢变化。
15.煎到金黄,翻面,再次金黄出锅。
16.早上煎几张这样的饼,配上一碗粥。充分的营养,满足一天的消耗。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓