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紫薯纤维素和花青素含量高，这类物质可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出致癌物质，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收。前几天收到霸王超市试用的越南小紫薯，非常感谢工作人员对我的信任，今天我用它们制作了这款糯米丸，希望大家喜欢：
点击查看大图1.准备所有食材（这款丸子用两个紫薯就可以）
点击查看大图2.紫薯洗净蒸熟
点击查看大图3.两个紫薯去皮，切开，装保鲜袋中碾成泥状备用。
点击查看大图4.将紫薯泥和糯米粉，适量炼乳混合，没有炼乳加适量白糖。
点击查看大图5.加适量温水，搅拌，和成不沾手的面团。
点击查看大图6.放蒸锅中，表面盖保鲜膜，大火上汽最少30分钟
点击查看大图7.然后用筷子插进去，检验是否熟透了。没熟就继续蒸。
点击查看大图8.蒸熟的面团，案板表面撒点炒熟的面粉当扑面，不然太沾手了，将面团分成剂子。
点击查看大图9.按扁，包上自己喜欢的馅料
点击查看大图10.包成球状，表面粘满椰蓉就可以了。
点击查看大图11.成品
点击查看大图12.软糯
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity
