省事的话,有些朋友就买市售飞饼皮。但是市售飞饼皮配料表中多含有氢化植物油或起酥油等,不利于健康,另外添加剂也多。自制飞饼皮,健康美味!加入足量的榴莲肉和香蕉,绝对比酒店里卖的馅料十足,皮薄脆,味道美极了!
1.高筋面粉500g
2.面粉中加入两个鸡蛋。
3.鸡蛋打成蛋黄糊,倒入面粉,加入适量水和面。
4.把面和好。
5.把面团分成16个小面团。
6.把面团表面用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏2小时以上;冷藏过夜,面团的延展性更好。
7.买个新鲜榴莲,取肉去核,把榴莲肉捣成榴莲肉泥。
8.拿出一个面团,让面皮尽可能拉伸延展。
9.在面皮上放入香蕉片。
10.把包好的飞饼放入煎锅中,小火煎。
11.煎好一面,再煎另外一面。
12.煎至两面焦黄。
13.做好香蕉飞饼,再做榴莲飞饼。在面皮上放上榴莲肉。
14.把包好的飞饼放入煎锅。
15.煎至两面焦黄。
16.把飞饼切好放入盘中。飞饼皮薄馅料足,味道非常不错!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝