假期结束,来一道酸酸甜甜开胃菜,化解积食,解油腻。荤素搭配,营养均衡,老少皆宜。
为了尽快回复上班状态,要从饮食开始调整。少吃肉,多吃蔬菜,吃少量的肉,或在蔬菜中加点肉末,注意休息。这样就能迅速调整上班状态。
西红柿娃娃菜汤是一道不错的选择。酸酸甜甜,有肉有素菜,开胃好爱吃,还能防癌,防辐射
点击查看大图1.准备好娃娃菜、西红柿、甜豆、猪瘦肉、香菜等;
点击查看大图2.娃娃菜洗净,沥干水,切丝;
点击查看大图3.甜豆洗净,沥干水,西红柿洗净去皮,切粒;
点击查看大图4.猪瘦肉洗净,切丝,放盐、油、生抽、生粉拌均腌制;
点击查看大图5.热锅,倒油,放入肉丝、生姜丝爆炒熟,起锅;
点击查看大图6.中小火,煸炒甜豆熟,起锅;
点击查看大图7.西红柿粒,放盐、糖煸炒,熬煮成浓稠;
点击查看大图8.加入适量的饮用水,煮沸;
点击查看大图9.把娃娃菜丝,加入煮八成熟;
点击查看大图10.加入生粉勾芡,再次煮沸;
点击查看大图11.把炒好的甜豆、肉丝放入煮;
点击查看大图12.放盐、香菜拌均即可出锅。
点击查看大图13.酸酸甜甜,非常开胃的一道菜汤
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿