四豆杂粮粥

点击查看大图

1.1、准备好各种原料：绿豆、赤红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣、枸杞、黑芝麻、燕麦片、薏米、白芷、黄冰糖、铁棍山药。

点击查看大图

2.2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。

点击查看大图

3.3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀。

点击查看大图

4.将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）

点击查看大图

5.5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中。

点击查看大图

6.清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。

点击查看大图

7.将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟。

点击查看大图

8.四豆粗粮米糊，口感细腻、光滑，营养丰富。