烤鸡腿

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1.用刀划三道口，把调料均匀的用手指涂抹并且按摩????

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2.小朋友不吃辣，就做五香的，腌制一夜第二天拿出，中间塞几块黄油块烤出更香

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3.蔬菜我有放盐，香油，酱油等腌制一会然后炒制，将水分炒干

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4.200度烤箱预热5分钟，将鸡腿放入，期间需要过10分钟观察一次，不用担心油，塞了黄油会有很多油，当然如果你的鸡腿大那可能需要中途再刷一次

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5.经过我耐心的守候观察，还好最后比较成功????

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6.周围放上提前炒制的蔬菜，一道营养丰盛的早餐就有了，给自己和孩子再陪上牛奶，馒头，营养就均衡了????