茄子曾经被作为防病治病的神奇食材大炒特炒过,虽然真实的它营养价值远不如有些人说的那样神乎其神,不过,作为一种普通又便宜的蔬菜,茄子在营养方面值得称道的地方还是不少的。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
点击查看大图1.茄子洗净,去皮。
点击查看大图2.茄子从中间切开,一分为二。
点击查看大图3.做出鱼的形状,用刀在茄子上划纵横交错的纹理,再用筷子做个鱼眼睛。
点击查看大图4.茄子鱼放入水中,浸泡十分钟左右。
点击查看大图5.茄子鱼从水中取出,控干水分,锅中放适量油烧温,茄子放油中炸至。
点击查看大图6.用小火慢慢炸,炸透后捞出备用。
点击查看大图7.葱姜蒜切末。
点击查看大图8.碗中放入酱油﹑白糖﹑盐和料酒,加水搅拌成汤汁。
点击查看大图9.锅中放少量油,加葱姜蒜炒出香味。
点击查看大图10.放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开后转小火。
点击查看大图11.放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开转小火。
点击查看大图12.淀粉加水,搅拌均匀。
点击查看大图13.煮至汤汁变少的时候,倒入淀粉水勾芡即可出锅。
点击查看大图14.装盘即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女