这是一道创新菜,用粉蒸无油做法,麻辣鲜香,味道浓郁醇厚,鱼肉嫩鲜,这样做出的鱼肉不会怕烂,米粉吸收了的鱼的鲜味,鱼肉走掉了一些水份更加紧致一些,鱼肉鲜美,米粉鲜香麻辣,妙不可言,只有做了、吃了才知道。
是一道重口味儿的少油养生菜。
1.巴沙鱼肉。
2.江米洗净放入锅中,放入桂皮大料,炒制。
3.江米和调料炒香,听到米粒有噼啪的炸声,米已经变黄。
4.倒入砧板上晾凉的了,捡出大料与桂皮。
5.晾凉了。
6.装入料理机粉碎罐里。
7.装到料理机上。
8.开料理机打碎,不要打得过面。
9.蒸鱼的江米粉做好倒入碗中待用。
10.鱼洗净切块放入碗中。
11.放入盐,生抽,老抽,花椒粉,辣椒粉,姜粉,胡椒粉,料酒。
12.搅拌均匀腌制半小时以上。
13.倒入准备好的江米粉。
14.搅拌均匀,视情况可加入适量的水,但水不要过多,否则蒸好不成型。
15.码入蒸碗里。
16.上笼蒸。
17.上汽后蒸半小时即成。
18.吃的时候打开锅。
19.吃的时候扣入盘中即可。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”,是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道,闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候,但是我又不想吃太多肉,于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频,我改良了一下,就变成牙签肉了。(其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……)
九尾狐狐