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土豆含有大量碳水化合物，是人体供能的主力军，不但可以炒菜还可以当做主食哦。
虾肉是用的是来自南极的无添加无污染无激素的南极磷虾，含有优质蛋白、种类丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和微量元素。口感鲜甜鲜嫩，基本没有腥味，特别适合宝宝食用。
另外这道饭里还加入了胡萝卜和油菜，增加了多种维生素，粗纤维，真的是营养美味。
点击查看大图1.土豆去皮切片，上锅蒸熟。也可以煮熟，看自己怎样方便。
点击查看大图2.鸡蛋取出蛋黄，用勺子碾压碎。
点击查看大图3.先加少许水化开蛋黄，再加少许水搅拌成蛋黄糊。
点击查看大图4.磷虾取出解冻，解冻好的虾肉用筷子拨散。
点击查看大图5.油菜切碎。
点击查看大图6.胡萝卜切碎。
点击查看大图7.起锅放少许油，拍个小蒜瓣放油锅爆香。
点击查看大图8.胡萝卜放入煸炒。
点击查看大图9.磷虾肉放入翻炒。
点击查看大图10.倒入少许水，再把蛋黄糊倒入，翻炒均匀。
点击查看大图11.烧开，把油菜放入，少点些酱油增色。
点击查看大图12.取一小勺淀粉用水化开，倒入锅里勾芡。
点击查看大图13.呈能流动的状态，出锅前加少许盐，如果小宝宝食用可以不加盐。
点击查看大图14.蒸好的土豆取出放入保鲜袋里，用擀面杖扞成泥。
点击查看大图15.土豆泥装入小碗里，倒扣在盘子上。
点击查看大图16.把炒好的虾蓉酱浇在土豆泥上就可以开吃了。
点击查看大图17.鲜香软糯～
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
