搜索
土豆含有大量碳水化合物，是人体供能的主力军，不但可以炒菜还可以当做主食哦。
虾肉是用的是来自南极的无添加无污染无激素的南极磷虾，含有优质蛋白、种类丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和微量元素。口感鲜甜鲜嫩，基本没有腥味，特别适合宝宝食用。
另外这道饭里还加入了胡萝卜和油菜，增加了多种维生素，粗纤维，真的是营养美味。
点击查看大图1.土豆去皮切片，上锅蒸熟。也可以煮熟，看自己怎样方便。
点击查看大图2.鸡蛋取出蛋黄，用勺子碾压碎。
点击查看大图3.先加少许水化开蛋黄，再加少许水搅拌成蛋黄糊。
点击查看大图4.磷虾取出解冻，解冻好的虾肉用筷子拨散。
点击查看大图5.油菜切碎。
点击查看大图6.胡萝卜切碎。
点击查看大图7.起锅放少许油，拍个小蒜瓣放油锅爆香。
点击查看大图8.胡萝卜放入煸炒。
点击查看大图9.磷虾肉放入翻炒。
点击查看大图10.倒入少许水，再把蛋黄糊倒入，翻炒均匀。
点击查看大图11.烧开，把油菜放入，少点些酱油增色。
点击查看大图12.取一小勺淀粉用水化开，倒入锅里勾芡。
点击查看大图13.呈能流动的状态，出锅前加少许盐，如果小宝宝食用可以不加盐。
点击查看大图14.蒸好的土豆取出放入保鲜袋里，用擀面杖扞成泥。
点击查看大图15.土豆泥装入小碗里，倒扣在盘子上。
点击查看大图16.把炒好的虾蓉酱浇在土豆泥上就可以开吃了。
点击查看大图17.鲜香软糯～
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
