蒸野菜十分健康,大量的蔬菜加上一些碳水(面粉),少油少盐,又美味。绝对是减脂健身饮食佳品。
1.清洗白蒿。
2.洗好的白蒿晾晒一会儿,控控水后开始拌面粉。
3.抓一把白蒿在干燥的盆里撒上适量面粉,拌均匀。
4.少量多次。一次少抓一点白蒿拌,这样面粉拌的均匀。
5.面粉不用拌的过多,只要让菜松散开即可。面粉过多容易拌成疙瘩,既不美观也影响口感。
6.蒸锅里接好水,放上篦子,篦子上放上蒸笼布。
7.菜放好后,盖盖开火蒸制,大火致上汽后适当把火关小一些蒸。
8.蒸菜的间歇,蒜臼里放上一点盐、蒜,敲蒜水。
9.敲好的蒜水里倒上醋和香油,拌菜的汁儿就调好了。(口味重的人可以适当放些生抽)
10.调好蒜水,菜蒸的有些塌架后,再撒一些面粉拌入,蒸一会儿。(增加软糯的口感)
11.再蒸几分钟,拌入的面粉不泛白后即可开锅。
12.浇上蒜汁,开吃。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝