蒸野菜十分健康,大量的蔬菜加上一些碳水(面粉),少油少盐,又美味。绝对是减脂健身饮食佳品。
点击查看大图1.清洗白蒿。
点击查看大图2.洗好的白蒿晾晒一会儿,控控水后开始拌面粉。
点击查看大图3.抓一把白蒿在干燥的盆里撒上适量面粉,拌均匀。
点击查看大图4.少量多次。一次少抓一点白蒿拌,这样面粉拌的均匀。
点击查看大图5.面粉不用拌的过多,只要让菜松散开即可。面粉过多容易拌成疙瘩,既不美观也影响口感。
点击查看大图6.蒸锅里接好水,放上篦子,篦子上放上蒸笼布。
点击查看大图7.菜放好后,盖盖开火蒸制,大火致上汽后适当把火关小一些蒸。
点击查看大图8.蒸菜的间歇,蒜臼里放上一点盐、蒜,敲蒜水。
点击查看大图9.敲好的蒜水里倒上醋和香油,拌菜的汁儿就调好了。(口味重的人可以适当放些生抽)
点击查看大图10.调好蒜水,菜蒸的有些塌架后,再撒一些面粉拌入,蒸一会儿。(增加软糯的口感)
点击查看大图11.再蒸几分钟,拌入的面粉不泛白后即可开锅。
点击查看大图12.浇上蒜汁,开吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女