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相传，全州大孝子唐国忠见老母亲得病，进食困难，他立即焚香求助嫦娥。嫦娥教他用全州“三辣”（辣椒、生姜、大蒜）做驱寒食物，并熬制红油配米粉，美食让老人家胃口大开，连吃数碗，病奇迹般好了。自此，红油米粉在全州广为流传。
点击查看大图1.所有的材料准备好。
点击查看大图2.黄豆用热水泡涨。
点击查看大图3.黄豆泡发成圆润的小豆子。
点击查看大图4.砂锅里放入适量的水，倒入黄豆，大概要煮一个小时。
点击查看大图5.猪肉剁成肉泥。
点击查看大图6.米粉用冷水泡涨。
点击查看大图7.煮黄豆时注意观察添加水份。
点击查看大图8.黄豆煮好以后加入一块浓汤宝，浓汤宝有咸味就不加盐了。
点击查看大图9.再加入剁碎的肉泥，搅拌几分钟，让肉不粘连在一起。
点击查看大图10.黄豆瘦肉汤煮好以后关火，砂锅有一定的保温效果。
点击查看大图11.米粉泡好的样子。
点击查看大图12.把米粉放入开水里煮几分钟。
点击查看大图13.用筷子挑起米粉是软的就可以关火了。
点击查看大图14.米粉捞出来过凉水。
点击查看大图15.用一个大碗装上适量的米粉，舀上黄豆瘦肉汤。
点击查看大图16.最后淋上适量的红油，撒上葱花就可以开吃了。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
