乱炖,就是把一些肉类和蔬菜放在一起炖煮,食材搭配随意,营养丰富,是东北人常见的烹调方式。
1.所有食材洗净备用。
2.茄子、土豆切滚刀块。
3.胡萝卜切滚刀块。番茄切小块。尖椒、洋葱切片。
4.红烧排骨备用。肉类家里有啥就放啥,没有可以不放。葱姜蒜切好,大料备用。
5.锅中油热后,下入葱姜蒜、大料爆香,加排骨煸炒。
6.加黄豆酱、辣酱继续翻炒。
7.加番茄块炒软,让炖菜有番茄的酸甜味。
8.加土豆、茄子煸炒。
9.加生抽炒几下,让食材均匀沾上酱料。
10.加洋葱、胡萝卜翻炒。加适量水炖煮,水没过食材即可。
11.注意锅中水量变化,汤汁见少时,下入尖椒煮一下。
12.煮至食材软烂全熟,加鸡精、胡椒粉调味。盐我没加,酱料的盐分已经足够。
13.成品。很下饭哦!
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