这道菜的关键点是鱿鱼的刀功,切得美美哒,吃起来心情也好,哈哈。
1.鱿鱼去头去尾,撕去膜,再对半切,成为如图形状。
2.把鱿鱼里侧朝上进行刀功处理,斜刀切,每一刀间距3毫米左右,不切断,保持1-2毫米连接。
3.依次斜刀切。
4.斜刀切完后如图所示。
5.把鱿鱼转90度,直刀切,间距也3毫米左右,不切断,保留1-2毫米连接。
6.直刀切完如图所示。
7.把鱿鱼一切二。
8.再把两块鱿鱼一切二,一共四块。
9.把水烧沸,把鱿鱼放入烫泡,鱿鱼就会卷起来,卷起来了就取出,不要烫泡太久。
10.鱿鱼取出后待用。
11.芹菜洗净,切好待用。
12.锅中倒入食用油,油温烧至六七成,把鱿鱼放入,翻炒片刻就取出(鱿鱼通常要用爆的烹饪方式,所以油应该比图中还要多些,油的量要盖住原料为准,然后鱿鱼放入油锅爆一下快速取出。因为我是在家烧,所以油没有放那么多,稍微改变了方式)。
13.锅中留底油,翻炒芹菜。
14.放入鱿鱼,加料酒,盐,鸡精,快速翻炒出锅。
15.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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