外酥内暄,淡淡的黄油香味儿,淡淡的五香味儿,是一道不错的早餐主食。
这里是为了减轻肠胃负担尽量减少了用油,所以用油量减少了,如果正常用50g 黄油会更加的香酥味浓哦!做法中作了介绍,请大家按正常的做。
这用的是空气炸锅制作。
1.按酵母粉要求比例使用发面。
2.将发好的面取出揉好。
3.将面团擀成片儿,放上黄油(我是为了少吃黄油,只放了20克,正常应放50克黄油,与五香粉、花椒粉、盐、放在一起,再加入一些面粉做成泥状油酥,抹匀在面片上,后续工序一样,这样馍馍才会达到正常的香酥)、五香粉、花椒粉、盐。
4.抹匀。(量太小,没有做油酥,把黄油等直接放上抹匀,是懒人的做法)
5.卷起来。
6.顺长擀成片。
7.折叠起来。
8.再擀成片,反复这样做四五次。
9.捲好切剂子。
10.用手按压一下,盖上保鲜膜醒十分钟。
11.空气炸锅(或者烤箱)180°预热五分钟,将醒好的剂子放入烤盘,160°考八分钟。(时间要根据自己的烤箱情况而定)
12.然后200°再烤4分钟左右即可。
13.取出装盘即成。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人