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笋炒木耳

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收录时间:2021-11-22 01:53:37  人气:1783

笋炒木耳是一道家常菜,竹笋营养丰富,低脂肪,低糖,膳食纤维多,常吃还能预防大肠道癌。木耳常吃可以降血糖,降血脂,是防癌美食排行榜第一。笋和木耳一起搭配炒,不仅营养翻倍,脆嫩爽口,百吃不厌。

主料
辅料

笋炒木耳的做法步骤

制作小窍门

1.竹笋汆烫可以去苦涩。
2.木耳需要用冷水浸泡。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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