最近特别爱吃粗粮,闺女说我已经是老年人了。
1.粗玉米面:细玉米面的比例是3:1,加入一捏小苏打。
2.搅拌均匀。
3.用开水烫下玉米面,烫大约一半的量。
4.筷子搅拌均匀。
5.稍冷却下后,用手抓一把玉米面,如果能成团,水量就够了。
6.静置10分钟后,就可以开始操作了,先用手边攥边整理成椭圆形。
7.再两手交替拍,把玉米面团,拍扁。
8.平底锅加热,倒一点油,关火。饼子都放进锅里后,再开中小火。
9.盖上锅盖,大约2分钟左右。
10.用小木铲推下饼子,如果能移动,说明饼子底部已定型。
11.加入少许清水,一锅底的水量。
12.马上盖上锅盖,灶头保持小火,贴4分钟左右后关火,闷2到3分钟。
13.饼子表面不粘手了,
14.饼子底部出现黄嘎,就熟了。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝