搜索
手抓饼的营养价值:
能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失,但对于有夹肉的手抓饼来说由于饼中的肉类其营养成份保存较好,其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补,并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,有补中益气的作用。
点击查看大图1.准备原材料手抓饼、鸡蛋、香肠、香葱备用。
点击查看大图2.香肠去皮中间切开但不要切断在锅中放入少许油煎至变软变色。
点击查看大图3.香肠两侧外翻底部用牙签固定住变成心形打入一个鸡蛋开始煎哦。
点击查看大图4.鸡蛋煎熟即可取出牙签。
点击查看大图5.手抓饼放入电饼铛加热开始煎制。
点击查看大图6.煎至一面金黄色再煎制另一面。
点击查看大图7.撒上葱花和黑芝麻入味即可出锅享用。
点击查看大图8.挤上沙拉酱别有一番滋味。
点击查看大图9.香喷喷滴沙拉葱香手抓饼完成了。
点击查看大图10.心形煎蛋和香蕉去皮切片摆入盘中。
点击查看大图11.搭配一晚时蔬疙瘩汤再来一个水果营养丰富。
点击查看大图12.非常适合给孩子做早餐既方便又快捷。
点击查看大图13.美好的一天从丰盛的早餐开始。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
