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贝果是低脂低糖的一款健康面包，内馅加入了芒果泥和果干，成品芒香浓郁，呈现香甜风味，老少皆宜。
点击查看大图1.将主料里除了黄油之外的材料倒入厨师机搅拌。
点击查看大图2.搅拌成初步面团的时候加入软化的黄油。
点击查看大图3.面团搅拌的时候，来准备芒果泥。将一个芒果去皮去核，勺子压碎，在锅中炒去水分，或者微波中高火转5分钟，得到比较厚实的芒果泥。
点击查看大图4.再芒果干剪碎，其实还可以剪的再小点。
点击查看大图5.面团搅拌成柔软光滑时，加入芒果干，再搅拌两分钟，使其分布均匀。
点击查看大图6.搅拌好的面团。
点击查看大图7.分割成六份，覆盖保鲜膜，醒发15分钟。
点击查看大图8.取其中一个面团，按扁。
点击查看大图9.从中间向两端擀开成椭圆形。
点击查看大图10.翻面转成横向，涂抹芒果泥。到一半位置即可，涂满容易溢出，不易捏和。虽然颜色有点不可描述????。但做好之后真的芒香四溢。
点击查看大图11.从上至下卷起，接口处捏和，一端擀压扁，方便将另一端包起。
点击查看大图12.包好捏和，即成为贝果面团。
点击查看大图13.依次整理好剩下的面团。
点击查看大图14.温暖湿润处发酵25-30分钟左右，烤箱我调至28度，放了一碗刚烧开的水增加湿度。
点击查看大图15.将糖水中的糖和水放入平底锅煮沸，放入发酵好的贝果，正反面各烫30秒。
点击查看大图16.烫好的贝果一会就会表面凹凸不平，没关系，这是正常的，烘烤之后就会圆润饱满起来。立刻送入烤箱。
点击查看大图17.200度，20分钟、上下火、中层。
点击查看大图18.成品，芒果味道浓郁～
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
