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娃娃菜富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和膳食纤维，有促进胃肠蠕动预防便秘的作用。
南瓜可以说是super food（超级食物），有超高的纤维，又超级抗氧化，可以有效解决宝宝添加辅食后的排便问题。而且南瓜蒸一蒸就软了，口感非常软糯；它的味道甜甜的，是宝宝辅食的天然调味品，宝宝很容易接受它的味道，还能增强宝宝的食欲哟。
小骨把南瓜蒸熟后打成泥状用来熬制娃娃菜，加上有嚼劲的肉沫，这道汤羹绝对让宝宝胃口大开~
辅食分享V❤：472812817
点击查看大图1.准备食材：小里脊肉、南瓜一块、娃娃菜3叶；
点击查看大图2.南瓜去皮去瓤，切块；
点击查看大图3.南瓜蒸15分钟；
点击查看大图4.蒸南瓜期间把小里脊洗净，切成肉沫；
点击查看大图5.锅内水烧开后放入娃娃菜焯2分钟；
点击查看大图6.娃娃菜捞出放入冷水透凉；
点击查看大图7.把娃娃菜切成小段；
点击查看大图8.这时候，南瓜也蒸好，南瓜连同南瓜汤一同倒入搅拌机，搅拌成南瓜泥；PS：蒸南瓜一定会出一些南瓜汤，不要扔掉，不用加水，一同倒入搅拌机可以搅拌成细腻的南瓜泥；
点击查看大图9.锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香，放入肉沫翻炒；
点击查看大图10.待肉沫变色后加热水烧开转中小火，放入娃娃菜炖煮5分钟
点击查看大图11.倒入南瓜泥，继续炖煮2分钟；
点击查看大图12.为了使食物更有食欲，可以加少量的水淀粉勾芡，搅拌几下就可以出锅啦~
点击查看大图13.金汤娃娃菜 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图14.金汤娃娃菜 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图15.营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜
点击查看大图16.营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
