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面包作为早餐的主食，自然是粗细搭配最好。高筋面粉是高蛋白，就需要有粗纤维的食材作为搭配，今天选用了红薯作为内馅，增加面包风味的同时，也更注重了营养均衡。
点击查看大图1.将主料里除了黄油之外的材料混合搅拌。
点击查看大图2.搅拌成初步面团加入软化的黄油。
点击查看大图3.最终搅拌成光滑有弹性的面团。放置温暖处发酵。
点击查看大图4.发酵的时候，制作红薯馅，将去皮红薯入蒸锅蒸熟。
点击查看大图5.将蒸熟的红薯压扁和砂糖，黄油在不粘锅中小火翻拌。
点击查看大图6.翻拌均匀。
点击查看大图7.水分渐渐被炒干，差不多如图的程度。
点击查看大图8.装起来备用。
点击查看大图9.面团发酵至两倍大。
点击查看大图10.拍扁排气。
点击查看大图11.随后分割成等量的7个面团，滚圆，覆盖保鲜膜醒发15分钟。
点击查看大图12.随后，取出一个醒发好的面团，拍扁，放入（我一个用了20g）适量的红薯馅在中间位置。
点击查看大图13.将面团四周捏合。
点击查看大图14.翻过来，稍滚圆即可。
点击查看大图15.依次做好剩下的面团。
点击查看大图16.放入温暖湿润处，第二次发酵。30度，30分钟左右。
点击查看大图17.在发酵好的面团表面撒粉。
点击查看大图18.在面团中间位置分散剪5刀，稍深一些，以刚可以看见馅料为好。
点击查看大图19.放入烤箱180度，先烤5分钟，随后调整到165度，再烤20分钟以表面变金黄色为准。上下火，中层。
点击查看大图20.出炉，花一样的开口。
点击查看大图21.成品。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
