鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
有多种做法,如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等。
点击查看大图1.今天去菜市场去的太迟了,大鱼头都卖完了,就剩下两个小的鱼头了,不过不碍事,鱼头清洗干净,咸鸭切块,蒜瓣切片。
点击查看大图2.油烧热,加入生姜蒜瓣,葱炒出香味。
点击查看大图3.加入鱼头,单面煎好。
点击查看大图4.反面再煎,鱼头一定要煎好,这是决定鱼汤奶白和鲜美的关键一步。
点击查看大图5.加入凉水之后大火煮开。
点击查看大图6.鱼汤已经一点点变白了,开小火慢慢熬,最少也要熬二十分钟,你要是时间多的话熬一个小时也是可以的,哈哈。
点击查看大图7.这个是我今天新买的砂锅,鱼汤炖白之后我决定放在砂锅里继续顿,毕竟好看的餐具也很重要的。
点击查看大图8.鱼汤倒入之后加入了豆腐,继续顿,我大概又炖了十几分钟,加入味精少许,没有加盐,因为我的咸鸭比较咸。
点击查看大图9.出锅了,加了点葱花点缀,是不是超简单。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女