排骨的营养价值高,对于减肥爱吃香的朋友,热量并非很高!口味咸甜,加上排骨本身的香味,令人流连忘返。
点击查看大图1.将新鲜的排骨用高压锅压过,去水晾干,或者用煮的话可以,煮久一点晾干。
点击查看大图2.准备辅助用料,葱必须要(切粒),我这次没蒜头,蒜头(剁碎),姜丝,柠檬皮(或者陈皮)切丝。
点击查看大图3.小火。
点击查看大图4.用小火把油与糖(普通糖也可以)适量的,化糖为糖丝。
点击查看大图5.沥水干净的排骨下锅,搅拌均匀上色。
点击查看大图6.均匀上色下辅料。
点击查看大图7.刚才准备好的蒜,姜,柠檬皮(或陈皮)下锅搅拌均匀,油煎。
点击查看大图8.下点热开水,下酱油,搅拌,盖锅盖闷。
点击查看大图9.水份收了以后下青葱头,搅拌均匀,准备上菜。
点击查看大图10.成品上菜,排骨很香很香,注意用油煎糖的时候必须用小火,不然会烧焦!其他时候适量用火。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女