排骨的营养价值高,对于减肥爱吃香的朋友,热量并非很高!口味咸甜,加上排骨本身的香味,令人流连忘返。
1.将新鲜的排骨用高压锅压过,去水晾干,或者用煮的话可以,煮久一点晾干。
2.准备辅助用料,葱必须要(切粒),我这次没蒜头,蒜头(剁碎),姜丝,柠檬皮(或者陈皮)切丝。
3.小火。
4.用小火把油与糖(普通糖也可以)适量的,化糖为糖丝。
5.沥水干净的排骨下锅,搅拌均匀上色。
6.均匀上色下辅料。
7.刚才准备好的蒜,姜,柠檬皮(或陈皮)下锅搅拌均匀,油煎。
8.下点热开水,下酱油,搅拌,盖锅盖闷。
9.水份收了以后下青葱头,搅拌均匀,准备上菜。
10.成品上菜,排骨很香很香,注意用油煎糖的时候必须用小火,不然会烧焦!其他时候适量用火。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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