抓饭

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1.首先把胡萝卜洗净，去皮，切成长条。小块也可以随自己喜好。洋葱也是一样的切成条或是小块。羊肉在水里先泡上半小时去血，然后切成小块。

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2.冷锅热油，将羊肉炒的发白后加点盐。

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3.将胡萝卜丝和洋葱丝下锅继续炒，炒到胡萝卜和洋葱发软。（可以稍微炒狠点），出锅前加孜然（可以多放些孜然）

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4.两勺米（我们就2个人，人多可以多放些），洗净放入高压锅中，添水（喜欢吃米软点的就平时做米饭比多加一些水）。然后将炒好的胡萝卜洋葱肉，连同锅中剩余的油一并放入高压锅中，用勺平摊开。用高压锅压15分钟就OK啦！~

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5.装盘啦！~再来点咸菜……手机拍的，不是很清楚。