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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。
火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~
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点击查看大图1.准备食材：火龙果 1个、虾仁 6只、南瓜 适量、豌豆 适量、胡萝卜 适量、熟玉米粒、凉米饭；
点击查看大图2.豌豆粒取出，用清水洗净；
点击查看大图3.锅内水烧开后把豌豆粒焯熟；
点击查看大图4.南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎；
点击查看大图5.火龙果切半，小心用手分开火龙果肉和皮；
点击查看大图6.火龙果切块；
点击查看大图7.锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香；
点击查看大图8.加入虾仁翻炒至变色盛出；
点击查看大图9.锅内留底油，倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟；
点击查看大图10.加入冷米饭，用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀，大宝宝可以加少量盐调味，小宝宝可以加虾皮粉替代。
点击查看大图11.加入虾仁；
点击查看大图12.由于火龙果容易碎掉，所以出锅前加入火龙果块，动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽；
点击查看大图13.火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图14.火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图15.火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图16.火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
