海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉

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1.腱子肉冷水下锅焯水。

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2.水开即可。

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3.腱子肉焯水的同时，冲洗海带丝。

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4.菠萝蜜子去壳。

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5.老玉米切块放电压力锅里。

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6.放海带和菠萝蜜子。

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7.放焯水过的腱子肉，加清水和食盐。

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8.选煮鱼档。

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9.煮好的海带肉汤，海带本身鲜味很足，不需要鸡精味精提鲜。

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10.取一块肉，切厚片。

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11.做成一盘蒜泥腱子肉。

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12.再来一份炖肉汤菜，一锅出了2个菜的呢。