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燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，
直接将它烤制成装载酸奶的器皿，
自由发挥加上当季水果做topping，
一口一口直至杯子也吃掉，
那是种舒畅的大满足。
高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，
每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。
点击查看大图1.将香蕉切片。
点击查看大图2.在切好的香蕉片加入80克蜂蜜。
点击查看大图3.用勺子把香蕉按压成糊状。
点击查看大图4.将肉桂粉加入到香蕉糊中。
点击查看大图5.再倒入130克即食燕麦。
点击查看大图6.将燕麦和香蕉糊搅拌均匀。
点击查看大图7.将搅拌好的燕麦糊填入杯状模具中，用勺子按压整理（戴手套直接上手按压亦可）。
点击查看大图8.置入提前预热至170℃的烤箱中层。
点击查看大图9.选择上下火模式，设置170℃烘烤20分钟。
点击查看大图10.烘烤完成，取出晾后再脱模。
点击查看大图11.食用前，在燕麦杯中填入酸奶。
点击查看大图12.按照个人喜好搭配水果、薄荷叶等，风味更佳。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
