芹香黑木耳

收录时间：2022-12-15 05:39:58 人气：3796

芹菜拌黑木耳，很健康的一道凉拌菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可以润肠通便，及时排出体内毒素，有益于养生保健。

主料

辅料

芹香黑木耳的做法步骤

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1.芹菜洗干净切片。
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2.芹菜入锅焯水后捞出沥干水。
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3.芹菜叶入锅焯水后捞出沥干水。
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4.木耳提前泡发好入锅焯水。
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5.五香花生去壳。
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6.将花生仁压碎。
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7.焯水后的食材控干水，放在盆中，加盐、味精搅拌。
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8.加白糖搅拌。
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9.加生抽搅拌。
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10.搅拌均匀装盘，撒上花生碎即可享用。

制作小窍门

1、调味品依据个人口味添加。
2、芹菜叶营养丰富功效多，不要弃之。

分类：凉菜家常菜

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