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苦瓜炒蛋

清水淡竹
收录时间:2023-09-27 16:42:40  人气:7605

进入夏季后由于气温升高,很多人都会出现胃口下降不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有身体乏力疲倦精神不振,工作效率低和体重减轻的现象,称之为苦夏。主要是流汗多导致钾元素流失,多食富含钾元素的苦瓜、香蕉、豆制品等新鲜蔬菜瓜果可以度苦夏。

主料
辅料

苦瓜炒蛋的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐

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