番茄只有在高温才释放出番茄红素,番茄红素对身体非常有益。今天用茄汁成汤煮鱼,味道鲜美,爽口滑嫩…
1.四个人的量,半条鱼,也挺多的,将鱼切片。
2.西红柿洗净切丁。
3.把鱼头,鱼骨部分切出来,砍块,鱼肉就切片花。
4.切好放盆里用清水清洗血水。
5.要换水清洗几遍,直至水很清澈,肉很晶莹。
6.滤干水份后,加入一点姜片,黑胡椒粉,生粉,鸡蛋清,盐,料酒。
7.搅拌均匀,把鱼头鱼骨跟肉分开两边。
8.手工肉丸清洗滤干备用。
9.备好配料。
10.锅里倒入少许花生油,将豆芽下炒熟,只放一点盐即可。
11.盛出倒入备好的鱼盆内。
12.起锅放入些许花生油,小火爆香花椒粒跟香味。
13.捞出花椒粒和香叶,下西红柿翻炒。
14.炒出红汁。
15.汁会越熬越多,但不能大火。
16.看汁出得差不多再倒入些许清水炖煮。
17.盖盖5分钟。
18.下鱼头鱼骨煮两分钟。
19.然后捞出全部材料,只留汤汁。
20.再下入肉丸和刚才捞出的鱼头鱼骨。
21.加生抽,蚝油,鸡精,一点点糖,至汤滚开。
22.划入鱼片,只需50秒,(不要时间长,不然会烂。)盛出倒入鱼盆里。
23.锅里倒入适量花生油,小火爆香干辣椒段,铲出辣椒段放鱼面上,撒上葱花蒜蓉,最后油热出烟时,淋上即可…香!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆
1将各式材料洗净。2黄瓜,香菇切片;蒜去皮拍碎。3锅里油烧热,下蒜片爆香。4下入香菇翻炒,放酱油,蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下,加盐,鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝