番茄只有在高温才释放出番茄红素,番茄红素对身体非常有益。今天用茄汁成汤煮鱼,味道鲜美,爽口滑嫩…
点击查看大图1.四个人的量,半条鱼,也挺多的,将鱼切片。
点击查看大图2.西红柿洗净切丁。
点击查看大图3.把鱼头,鱼骨部分切出来,砍块,鱼肉就切片花。
点击查看大图4.切好放盆里用清水清洗血水。
点击查看大图5.要换水清洗几遍,直至水很清澈,肉很晶莹。
点击查看大图6.滤干水份后,加入一点姜片,黑胡椒粉,生粉,鸡蛋清,盐,料酒。
点击查看大图7.搅拌均匀,把鱼头鱼骨跟肉分开两边。
点击查看大图8.手工肉丸清洗滤干备用。
点击查看大图9.备好配料。
点击查看大图10.锅里倒入少许花生油,将豆芽下炒熟,只放一点盐即可。
点击查看大图11.盛出倒入备好的鱼盆内。
点击查看大图12.起锅放入些许花生油,小火爆香花椒粒跟香味。
点击查看大图13.捞出花椒粒和香叶,下西红柿翻炒。
点击查看大图14.炒出红汁。
点击查看大图15.汁会越熬越多,但不能大火。
点击查看大图16.看汁出得差不多再倒入些许清水炖煮。
点击查看大图17.盖盖5分钟。
点击查看大图18.下鱼头鱼骨煮两分钟。
点击查看大图19.然后捞出全部材料,只留汤汁。
点击查看大图20.再下入肉丸和刚才捞出的鱼头鱼骨。
点击查看大图21.加生抽,蚝油,鸡精,一点点糖,至汤滚开。
点击查看大图22.划入鱼片,只需50秒,(不要时间长,不然会烂。)盛出倒入鱼盆里。
点击查看大图23.锅里倒入适量花生油,小火爆香干辣椒段,铲出辣椒段放鱼面上,撒上葱花蒜蓉,最后油热出烟时,淋上即可…香!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿