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莲子红豆银耳羹

尔东叶
收录时间:2024-05-17 14:14:19  人气:4333

莲子的功效很多,有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用,可以延缓衰老。
红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。

主料
辅料

莲子红豆银耳羹的做法步骤

制作小窍门

1、浸泡食材的水可以一同入锅煮。
2、食材浸泡后再煮,可以熟的快,口感也更好。
分类: 羹类 家常菜 汤羹

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