凉拌鸡丝

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1.鸡胸肉一块。

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2.蒜末、胡萝卜丝和香菜，再准备几片姜片，一会用得上它。

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3.煮锅加入适量清水，加入姜片和两勺料酒煮开。

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4.把鸡胸肉放入锅内，大火煮开后，盖上盖子，关火，焖8分钟。

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5.煮鸡胸肉的同时，准备好凉拌调味，蒜末提前切碎，加入适量盐和凉白开，调匀后依次加入辣椒油、陈醋、香油，并用勺子拌匀。

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6.八分钟后打开盖子，用筷子戳一下鸡胸肉，没有血水说明煮熟了。把煮熟的鸡胸肉盛出，放在切菜板上，用刀背拍几下，把鸡胸肉的肉质拍散了，然后把鸡胸肉手撕成条。