生活水平的提高
人们对于饮食的质量要求也增高
少油、少糖
成了现在健康饮食的最低标准
今天小编推荐你一款美食
不单单少油少糖
并且还是颜值界的高手。
1.豆腐干切丁。
2.火腿切丁。
3.虾去皮、去头去尾去泥线、切小丁。
4.胡萝卜切丁、玉米粒、青豆备好。
5.黑木耳泡发、黑木耳去根、切末。
6.大白菜叶整叶过沸水、焯至白菜变软、捞出,沥干水分,平铺在菜板上。
7.锅内加入适量油,油热,倒入虾仁丁煸炒,加入火腿丁、豆腐干、黑木耳、玉米粒、青豆和胡萝卜丁。
8.加盐调味。
9.翻炒均匀,盛出备用,锅内剩一小部分以备做汤汁使用。
10.将炒好的八宝丁铺在白菜上,卷成卷。将卷好的白菜卷放在盘子里。
11.锅内剩余的一小部分八宝丁,加水,大火烧开,加入盐,鸡粉调味,加水淀粉勾芡。
12.将勾芡好的汤汁倒在白菜卷上。
13.一份鲜美的白菜卷就做好啦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女