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豆角的营养价值：豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜。
豆角的功效：1、豆角具有健脾和胃的功效，可治疗呕吐、打嗝等胃肠不适；2、豆角具有加强胃肠蠕动的功效，可用于预防便秘。特别注意豆角需煮熟食用，夹生易引发中毒。
点击查看大图1.新鲜的豇豆摘去两端在清水中十分清洗干净沥干水份备用。
点击查看大图2.锅中烧开水撒上盐放入豇豆煮至变色熟即可。
点击查看大图3.煮好的豇豆立即放入冷水中过凉这样豇豆吃起来口感更佳。
点击查看大图4.豇豆沥干水分取出一根豇豆打成结剪掉。
点击查看大图5.豇豆结依次打好备用。
点击查看大图6.蒜去皮洗净剁成小粒状。
点击查看大图7.开始调料汁放入芝麻酱、涝汁、糖、盐、味精。
点击查看大图8.豇豆结装入盘中。
点击查看大图9.调匀的料汁淋在豇豆上撒上蒜粒和蒜蓉辣椒酱。
点击查看大图10.夏季来款这样的小菜好开心????。
点击查看大图11.搭配小甜品和水果吃起来更爽。
点击查看大图12.来一罐坚果饮料溜溜吧。
点击查看大图13.豇豆的营养丰富吃法很多但这样吃即方便又快捷。
点击查看大图14.好吃的食物会给人带来美好的心情和满满的正能量。
点击查看大图15.将调味料拌匀豇豆入口美味无比。
点击查看大图16.美好的一天从丰盛的早餐开始。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
