包菜肉卷

点击查看大图

1.食材：鸡腿肉 30克， 包菜 5片，蛋黄 1个，长豆角 1根。

点击查看大图

2.包菜撕下来，整片入锅煮3分钟，豆角一起煮一下。>>包菜撕的小心点，稍微破掉一点没关系。包菜可以用白菜替代。

点击查看大图

3.鸡胸肉剁碎，长豆角切碎一起剁碎。

点击查看大图

4.加一个蛋黄，跟剁好的馅一起搅匀。

点击查看大图

5.馅放包菜上。

点击查看大图

6.两边折进来，卷起来。

点击查看大图

7.入锅蒸15分钟。

点击查看大图

8.在中间淋些黑芝麻酱，做成了鞭炮造型，额，希望你的孩子也能买账哦。肉馅水嫩，嚼着不费力。