豆腐是北方人的最爱,不分季节。豆腐营养丰富,含有铁钙镁等人体必需的多种微量元素。有植物肉之称,植物蛋白可以与鱼肉相媲美。且不含胆固醇有利于人体神经,血管和大脑。对预防高血压,高血脂,高胆固醇有良好作用。
1.大豆一块。我也不知道有多少,三元一大块,能切一大盘子。
2.切成三角形片,尽量控掉水份。
3.平底锅加热放点油,中火煎。
4.看到煎面发黄了翻面,不要煎糊了。
5.豆腐煎好备用。
6.准备配料杏鲍菇切片,胡萝卜切片,青椒切片。再准备一点葱花蒜片。
7.准备清水半碗加1勺蚝油,1勺酱油,1勺白糖,1勺香醋,1勺土豆淀粉,少许五香粉和盐。调成汁备用。
8.平底锅加热,放少许油。把杏鲍菇,胡萝卜,葱花蒜片炒香。
9.加豆腐和青椒翻炒。
10.青椒炒好了,浇上碗汁不断翻炒,让淀粉熟透。
11.营养好吃的烧豆腐就做好了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后,对辣喜欢啦,今酸菜鱼头汤也是第一回做,放的四川水煮鱼的调料,那可真的啦----,吃了可火辣辣,其烧制方法自由发挥,大家看后提宝贵意见。
小惠子