【宝宝辅食】紫薯双米粥

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1.准备食材：胚芽米 40 g、小米 10 g、紫薯 1个PS：煮粥的米很关键，尽量选择一些高品质的宝宝米，例如胚芽米， 胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E，B族维生素、矿物质和蛋白质。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！

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2.胚芽米和小米洗净后，用清水浸泡1个小时PS：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬出的粥酥、口感好。

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3.紫薯去皮切成小块。

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4.浸泡好的米和紫薯放入宝宝炖盅里，加入400毫升的水PS：小骨熬制的是8倍粥，也就是米和水的比例是1:8，8倍粥的口感比较滑溜顺口。

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5.隔水炖熬制1.5个小时。

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6.开盖后香气扑鼻。

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7.软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~

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8.软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~

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10.软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~