黑米富含蛋白质,碳水化合物,B族维生素,维生素E,钙磷钾镁铁锌等营养丰富。具有特殊的营养价值。一般人均适合食用。我们家每周都做一次。由于黑米面有点粗,面粉比较死板蒸出的馒头容易硬,所以我在发面时加上了豆面,来解决这一问题。蒸出的馒软不干巴。
点击查看大图1.普通面粉200克,黑米面200克,黄豆面100克,酵母3克,白糖一勺,再加上240一260左右的清水(30多度)。搅拌到无干粉。
点击查看大图2.揉成光滑的面团,盖上盆盖发酵,大约40分钟。
点击查看大图3.面发好了,揉三,五分钟排气。多揉一会效果会更好。
点击查看大图4.双层锅,揉好面后分16个剂子。
点击查看大图5.可以做成你喜欢的形状。用饼干模具可以做成心形,梅花形等。
点击查看大图6.双层蒸锅,下面放凉水。放上做好的小馒头。
点击查看大图7.盖上盖子,20到30分钟,点火。大约10分钟开锅,然后再蒸20分钟。
点击查看大图8.蒸好后,稍微等一会再开锅盖。
点击查看大图9.这是今天的早餐。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女