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滋滋冒油的夏天，低卡咖啡布丁无疑是最没有负罪感的小点，一个不加糖的咖啡布丁只有2CAL，走两步路就消耗完了，真是吃货福音啊，来来来，赶紧做起来......
点击查看大图1.准备好主要材料；
点击查看大图2.取出挂耳包，加入纯净热水萃取180ml黑咖啡液备用（萃取方法略，感兴趣的朋友可以查看往期相关篇章）；
点击查看大图3.锅内加少许水烧开，加入鱼胶粉熬煮至完全融化；
点击查看大图4.将鱼胶液加入黑咖啡液；
点击查看大图5.然后将液体倒入布丁容器，8分满即可，然后放入冰箱冷藏2小时左右；
点击查看大图6.取出已经凝固的布丁杯，有减脂需求的小伙伴直接跳到下一步，如果喜欢甜口，可以在咖啡布丁表现挤上炼乳或者加入少许蜂蜜；
点击查看大图7.用手指饼干和奥利奥饼干进行装饰；
点击查看大图8.这样的夏日下午茶，是不是看起来一点负担都没有呢？
点击查看大图9.还可以把配饮换成全脂鲜奶，让咖啡布丁和它在口腔中碰撞出拿铁的口感；
点击查看大图10.如果你喜欢多种口味的布丁，那么多准备一些其它材料例如酸奶、牛奶、抹茶等，就能做出多口味布丁组合啦；
点击查看大图11.缤纷的色彩好像和夏天很配哦，你更喜欢哪一款呢？
点击查看大图12.快点动手试试吧~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
